10分彩代理导航网五大蔬菜让你安度炎夏 凉拌双瓜

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神app下载

五10分彩代理导航网大蔬菜让人安度炎夏 凉拌双瓜

A-A+2013年5月20日00:19:56新浪博客评论

凉拌双瓜

  夏天的气温逐渐升高,人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱,否则饮10分彩代理导航网食宜清淡,要多吃容易消化的食物。

  没有夏日有哪几个蔬菜都能够让大伙儿 安度炎夏呢?首选的什么都我:西瓜 、苦瓜、冬瓜、丝瓜、莲藕。

  苦瓜是大伙儿 安度炎夏的大好营养,原应分析苦瓜中所含的少量苦瓜素。

  多吃苦瓜的好处我我嘴笨 有大伙儿 都真不知道,有些人还我嘴笨 苦,难吃,现在来告诉大伙儿 ,它的好处有什么都。

  苦瓜因其味苦而清10分彩代理导航网香可口。被大伙儿 视为难得的食疗佳蔬。中医专家认为:苦瓜味苦,性寒冷,能清热10分彩代理导航网泻火。苦瓜的微苦滋味,吃都能够刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。否则,夏吃苦瓜最相宜。

  原料:西瓜 1根、苦瓜1根、熟芝麻2克、辣椒油、香醋、生抽、香油、鸡精、糖

  做法

凉拌双瓜

  1、将苦瓜洗净去瓤后切,在沸水中焯一下。

  2、西瓜 切片倒进大碗中。

  3、香醋、生抽、香油、鸡精、糖调成汁。

  4、苦瓜放人凉开水中浸凉捞出,控净水分倒进西瓜 中。

  5、加入调味汁、辣椒油、熟芝麻拌匀即可。